Qurudulmuş portağal qabığı*** Vyetnamda yeməklər üçün gözəl ədviyyatdır

Portağalın sağlamlıq faydaları yaxşı məlumdur, lakin çox adam bilmir ki, portağal qabığının da bir çox gözlənilməz təsiri var:

1. Öskürək öskürək

Ümumi öskürək və soyuqdəymələri dəf edir – Portağal qabıqları öskürək, burun tıkanıklığı, burun axması, boğaz ağrısı kimi xoşagəlməz simptomlarla yanaşı ümumi soyuqluğun müalicəsi üçün də optimal dəstəyə malikdir.

2. Qəbizliyi müalicə edin

İçməli suya 12 qram təzə portağal qabığı və ya 6 qram qurudulmuş portağal qabığı qəbizliyi sağaldır.

3. Həzmi rahatlaşdırmaq yaxşı deyil

Portağal qabığı həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Onlardakı yüksək lif tərkibi bağırsaq hərəkətlərini tənzimləməyə və qəbizliyin qarşısını almağa kömək edir. Bu, həzmsizlik, meteorizm, irritabl bağırsaq sindromu, şişkinlik və ürək yanması da daxil olmaqla bir çox həzm pozğunluğu üçün yaxşı bir müalicədir.

4. Soyuqdəymə və soyuqdəyməni müalicə edin

9 q qurudulmuş portağal qabığı, 50 q düyü, bir az zəncəfil, 2 stəkan su ilə qaynadılmış 1 stəkan içmək, soyuqdəymə, ürəkbulanmanı effektiv müalicə edir.

5. Pis xolesterolu azaldın

Portağal qabığı bədəndə aşağı sıxlıqlı lipoproteinləri (pis xolesterin – LDL) azalda bilər. LDL ürək xəstəliyi və infarkt riskini artırır. Portağal qabığındakı pektin xolesterolu azaltmağa və hətta qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir.

İçməli suya distillə edildikdə müalicəvi təsirlərdən əlavə, portağal qabığını su ilə islatmaq üçün istifadə etmək də aşağıdakı təsirləri gətirir:

1. Dərini nəmləndirin

Çoxlu efir yağları olan portağal qabığı dərinin yumşaq, hamar və gənc olmasına kömək edəcək. Həmçinin ölü hüceyrələri və qara nöqtələri yumşaq, təbii şəkildə çıxarmağa kömək edir, dəriyə parlaq bir parıltı verir. Bundan əlavə, portağal qabığı dəridəki piqmentasiya və çillərin solmasına da kömək edir.

2. Sterilizasiya və detoksifikasiya

Portağal və naringi qabığındakı efir yağları antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğundan, otağı dezinfeksiya etmək və evi dezinfeksiya etmək üçün kəsib quruda bilərsiniz. Mandarin qabıqları yuyulur və soyuducuların qoxusunu aradan qaldırmağa kömək etmək üçün qurumağa icazə verilir. Kömür sobasına bir neçə ədəd qurudulmuş naringi qabığı qoysanız, kömür qoxusu da azalar.

3. Yuxunu yaxşılaşdırın

Təzə naringi qabığından və ya portağal qabığından alınan frizdən bir saat qaynar su ilə istifadə edin, sıx örtün, sonra təmiz darayın və qabığın suyunu sıxaraq vannaya qarışdırın. Eyni zamanda hamam suyuna incə üyüdülmüş duz ilə qarışdırılmış təzə qabıqdan daha çox efir yağı sıxın. Yatmadan təxminən bir saat əvvəl qarışığı 15 dəqiqədən çox isladın və hər gün edin.

4. İsti saxlayın

Bundan əlavə portağal qabıqlarını soyub ayaqlarınızı təxminən 40 dərəcə C temperaturda isti suda islatsanız, 15-20 dəqiqədən sonra baş ağrısı xeyli azalacaq. Ayaqlarınızı isti suda islatmaq, ayaqlarınızın və qan damarlarının istiliklə genişlənməsinə kömək edir, qan başdan ayağınızın altına axır, beləliklə başdakı təzyiqi azaldır.

5. Baş ağrılarını azaldın

Ayaqların alt hissəsinin masajı meridianları stimullaşdıra və baş ağrılarını azalda bilər. Xüsusilə ayaqların altındakı akupunktur nöqtələri, düz beyinə, bu nöqtə masajı qanı aşağı salır, baş ağrılarını azalda bilər.